Неврастения

Неврастения характеризуется повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью и истощаемостью.
Обычно неврастения возникает на фоне сильного переутомления, перегрузке на работе или учебе, когда в короткие сроки нужно сделать большой объем работы или овладеть новой информацией. Например, такая ситуация может быть у студентов во время сессии, или когда программисту нужно срочно закончить проект.
Так же, нервное перенапряжение может быть у людей, когда одновременно приходится заниматься мелкими и крупными делами, обо всем помнить, ничего не упускать.
На возникновение неврастении влияет именно повышенная психическая и интеллектуальная нагрузка, связанная большой ответственностью, а не физический труд.
Поэтому неврастения в современных условиях весьма распространена. В разной степени выраженности встречается практически у каждого человека.
При легких признаках неврастении достаточно упорядочить свой режим труда и отдыха, пройти курс массажа и ароматерапии. Но при выраженной неврастении не следует заниматься самолечением и надеяться, что все пройдет. Лучше всего обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), который окажет вам квалифицированную помощь.
Спасибо за Ваши лайки! ❤