Фобия

Фобия – это стойкий навязчивый страх. Например, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств; социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими; уранофобия — боязнь смотреть в небо и т.д.

Впервые страх появляется в определенных ситуациях, закрепляется при повторении схожих обстоятельств и затем возникает уже при одном воспоминании о пережитом страхе.
Например, человек во время обзорной экскурсии поднимается на смотровую площадку. Взглянув в низ, он оценивает эту ситуацию как опасную и начинает испытывать сильнейший страх, головокружение. Страх высоты закрепляется и в дальнейшем он уже испытывает такой же страх (а может и сильней) в схожих ситуациях, таких ситуаций становится больше. А позже – при одной лишь мысли о возможности такого подъема на высоту становится страшно.
Часто фобии приносят дискомфорт и мешают полноценно жить.

Самый распространённый метод лечения фобий — постепенное «сближение» клиента с объектом страха в сочетании с использованием методов релаксации и психотерапии.

И помните, от фобии можно избавиться, главное желание.☺